湯船に浸かって体調管理

熱中症が気になりながらも新型コロナウイルスの影響で
マスクを外しての行動・生活が悩ましい毎日です。
残暑が厳しい日々が続いてますが高齢者やお子様の対策は大変ですよね。
こんにちは佐藤です。

残暑が厳しく夜も寝苦しいですよね。
「このくらいならまだ我慢できる！」
ついつい我慢してしまう人も多いと思います。

毎年の事ですが初めてエアコンをつけるタイミングはどうですか
「まだ早いかな？」
「今からエアコンを付けたら暑い夏を乗り越えられるのかな？」
「電気代もかかるし節約の為に・・・。」
いろいろ考えてしまい結局は
「まだ大丈夫！」
と我慢を選択している方も少なくないと思います。

今年は新型コロナ対策として外出時はもちろん
建物の中でもマスクをつけている時間が多いです。
ソーシャルディスタンスが守られている環境の中では
マスクを外しても大丈夫としているようですが
それでも例年より熱中症のリスクが高くなると言えます。
エアコンの設定温度も例年より低めに設定されている施設も増えているようです。
しかし一方で、体が冷えすぎてしまったり、
外気との温度差で体調を崩してしまうケースも多いようです。

そこでです！
難しい夏の体調管理で効果がある方法の一つが【入浴】になります。
暑い夏はついついシャワーだけで済ませてしまうことがありますが、
しっかりと湯船に浸かっている人はどのくらいいらっしゃいますでしょうか。

室内では体を冷やし、室外では猛暑で汗をかき、
夏場は普通に生活しているだけで体力を消耗し疲れやすいと言われてます。

入浴時の温熱・水圧・浮力の物理作用の動きによりストレス解消や疲れ、
体の冷えにもとても効果があると学会でも発表されてます。
温かいお湯に浸かると精神的にもリラックスできますし、
体を労り夏バテ防止の為にも短い時間でもいいので
湯船に浸かることをお勧めいたします。

体を清潔にし、心身ともにリラックスできる浴室は
生活の中で毎日使う場所です。
浴室もデザインやカラー、収納スペースなど各メーカーから
たくさんのタイプが準備されてます。
お手入れや節水なども気になるところですし、
家族構成の変化や築年数によっても
お悩みの内容は変わってくると思います。

例えばです！
お子様が小さいうちは家族みんなでお風呂に入ったり、
おもちゃも沢山あって広いお風呂が気になると思います。
また、お子様が大きくなると、家族それぞれが使う
シャンプーやボディーソープで置き場所や収納などが気になります。
将来的に手すりが必要になることなども考えられます。

家は建てたら終わりではありません。
【Home is a memories Box】
家は想い出をたくさん詰め込む宝箱
ご家族の変化によって暮らし方も変わっていきます。
その変化に合わせて弊社は対応させて頂いております。

しつこい営業、約束のないお電話は致しません。
これが私たち空間工房からのお約束です。
ご安心してお声がけください。

Home is a memories Box
Ku-kan project空間工房　佐藤